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清明后吃它合法季,清甜爽滑,還能消斑塊,美白皮膚,女人吃最好

原題目:清明后吃它合法季,清甜爽滑,還能消斑塊,美白皮膚,女人吃最好

轉眼就要到4月了,想必有很多人已最先翹首以盼清明小長假的到來,比來的氣溫也是愈來愈高,我們本地的氣溫已迫近炎天了,每一年的這個時辰我們本地有一種瓜就最先陸陸續續上市了,炎天是多量量上市的季候,清明后吃它合法季,那就是:絲瓜。

絲瓜分有棱的和無棱的,無棱的絲瓜我們本地人也叫它水瓜。絲瓜自帶一股清噴鼻,并且口感爽滑清甜,熱天吃它最適合不外了。絲瓜不但甘旨營養價值也是很豐碩的,絲瓜中維生素C、維生素B含量較高、美容健腦。還含有避免皮膚老化的B族維生素,能消弭斑塊、美白肌膚。絲瓜汁也有“佳麗水”的佳譽。值得一提的是絲瓜對女性真的特殊好,除美容還能調度月經不順。

絲瓜的服法也很簡單,直接清炒,或是至蒜蓉蒸絲瓜,燒湯味道都特殊鮮甜。這里要分享的做法是用絲瓜搭配上雞蛋一路炒,光彩金黃翠綠看著就特殊有食用,并且氣溫升高了,吃它也特殊清爽爽口。清明后吃它合法季,清甜爽滑,還能消斑塊,美白皮膚,女人吃最好。氣溫升高了,吃這菜正適合,清甜爽滑,還健腦美容,臉蛋水靈細嫩。一路來看看具體做法吧。

預備食材:絲瓜1根、雞蛋2個、油鹽適當。

1、絲瓜去皮切成塊待用。蛋液打入碗中,插手少量鹽、少量料酒和少量的溫開水攪拌平均待用。

2、平底鍋燒熱,熱鍋涼油放入雞蛋面煎至凝固,起鍋裝盤備用。

3、鍋里再添少量油,放入絲瓜炒至斷生,然后插手雞蛋翻炒平均,下少量鹽調味炒勻便可。

4、出鍋裝盤便可上桌享用啦,如許一道家常版的:絲瓜炒蛋就做好啦。這道菜的做法特殊簡單,光彩看起來也很有食欲,絲瓜清噴鼻甘甜搭配雞蛋的鮮噴鼻,特殊的嫩滑爽口,開胃又下飯。要害做法還特殊簡單,至需要加點油鹽味道就跟鮮甜了。好吃的做法分享給你,喜好可以嘗嘗哦。

Lily美食談小貼士:

1、 炒絲瓜前也能夠插手少量的蒜蓉爆噴鼻,如許炒出來的味道更贊哦。

2、蛋液里插手少量的料酒和溫開水,如許炒出來的雞蛋更疏松嫩滑。

3、絲瓜自己很鮮甜,所以不需要額外添加雞精調味了。

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